îúðåú ìñåó äùðä
ì÷èìåâ 2018 ìçõ ëàï
îéé-ôåèå ðåúðú îçéøéí îéåçãéí ìäæîðåú âãåìåú ì÷øàú ñåó äùðä, ìâðé éìãéí åáúé ñôø áëì øçáé äàøõ, áàúø úåëìå ìîöåà çì÷ îäîåöøéí ùàåúí ðéúï ìäúàéí ìâðé éìãéí åáúé ñôø, ìéöéøú ÷ùø åäöòåú îçéø éù ìôðåú áèìôåï àå áàúø.
îáçø äîåöøéí ùàôùø ìäãôéñ òìéäí ëì ëéúåá, úîåðä àå ä÷ãùä:
îéðé çåìöä ìúìééä áàåèå - çåìöä ÷èðä ùàôùø ìäãôéñ òìéä ëì úîåðä ìúìééä áîëåðéú àå ááéú
ëãåø ùìâ ìááåú òí úîåðä áø÷ò - ôøéè ÷èï åéôä ùúîéã ðòéí ìäñúëì òìéå, úåëìå ìäúàéí úîåðä áø÷ò ìôé á÷ùúëí
ëåñ òí úîåðä îåãôñú - àúí áåçøéí àú äúîåðä, àðçðå ðãôéñ àú äúîåðä òì äëåñåú, ëåñ òí úîåðä áäúàîä àéùéú
ëåñ îòåöáú - éìãéí îúçáøéí ìëåñ òí äùí ùìäí òìéä, àðçðå ðúàéí ìëí òéöåá îéåçã ìôé úîåðåú ùúáçøå åàôùø âí ìäåñéó ëéúåá ìôé á÷ùä
ëéñà éìãéí òí úîåðä - îòëùéå ìëì éìã éù ëñà, îúðä îåùìîú ìâðé éìãéí, úåëìå ìøùåí àú ùí äâï åàú ùí äéìãéí, ðéúï ìäúàéí úîåðä àå î÷áõ úîåðåú ìôé á÷ùä
ëøéú àéùéú òí úîåðä âãåìä - ëøéú ðòéîä áâåãì 40 ñðèéîèø òì 40 ñðèéîèø òí äãôñä ùì úîåðä òìéä ìôé äúàîä àéùéú
îúìä ìááåú ìáéú àå ìâï - îúìä çáì òí ìááåú ùòìéäí ðéúï ìäãôéñ 3 úîåðåú ùåðåú, ðéúï ìùìá úîåðä òí ëéúåá ìôé á÷ùä
îæøåï ìçåó äéí àå ìèéåì, ìéìãéí, òí úîåðä - àéê ìà çùáå òì æä ÷åãí, îæøåï ÷èï îú÷ôì ùîúàéí ìâåãì ùì éìã, äîæøåï îâéò òí éãéú ðùéàä åúîåðä îåúàîú àéùéú ìëì éìã
îðåøú ìéìä òí úîåðä - äîúðä äëé çîåãä ìñåó äùðä, îðåøú ìéìä ìéìãéí òí äúîåðä åùí äéìã òìéä
öéìåï ìàåèå - äùîù äéùøàìéú ôòéìä áøåá éîåú äùðä åìëï çùåá ìäùúîù áöéìåï ëàùø ðåñòéí áàåèå, òëùéå àôùø âí ìäãôéñ îä ùøåöéí òì äöéìåï, úîåðä ùì äëéúä àå ùì äéìãéí áâï àå ëéúåá îâðéá ùäéìãéí éøöå ìùéí áàåèå åâí ìäîðò îäùîù
÷åôñú àéçñåï çôöéí + ìåç îçé÷ - ÷åôñà ìîùç÷éí àå ëì ãáø àçø ùéù áä âí ìåç îçé÷ ùàôùø ìöééø òìéå ëì îä ùäéìãéí éøöå, âí çôõ îåòéì åâí îùç÷ àåîðåú
÷åñôú àåëì îåúàîú àéùéú - äîúðä äîåùìîú ìéìãéí ùòåìéí ìëéúä à×, ÷åñôà àéëåúéú ìñðáéõ åàåëì ùòìéä îåãôñ úîåðä, ëéúåá àå ùéìåá ìôé äúàîä àéùéú ùìëí, àôùø ìäãôéñ ìëì éìã áâï àú äúîåðä ùìå òì ä÷åôñà, áðåñó ùéìåá ëîä úîåðåú òì ÷åôñà àçú
÷åôñú àéçñåï îìáðéú âãåìä îú÷ôìú òí úîåðä - ôúøåï ìëì äöòöåòéí åäáìàâï, ÷åôñà âãåìä ùàôùø ì÷ôì òí úîåðä éçåãéú ùàúí úáçøå, ä÷ãùä àå ëéúåá ìëáåã ñåó äùðä
úîåðä òì ÷àôä - úîåðä ÷èðä áâãåì 15 òì 21 ñðèéîèø, îåãôñú òì ðééø ÷àôä àéëåúé ùîòðé÷ ìúîåðä îøàä îøäéá, îúðä îãäéîä åáîçéø æåì, ìéìãéí áâï àå ìâððåú ëîæëøú îåùìîú
úîåðä îòõ - òí îòîã ìôé äúàîä àéùéú, úîåðä ÷èðä òí îòîã áâãåì 10 òì 15 ñðèéîèø
úé÷ âá ìéìã - úé÷ áäúàîä àéùéú åáîáçø öáòéí, äìäéè ùì ùðä ùòáøä ùåá ëàï, úé÷é âá òí äúàîä àéùéú åúîåðä ùì äéìã, äîúðä ùëáùä àú âðé äéìãéí, äãâù òì äúàîä àéùéú ìëì éìã
úîåðä îåãôñú òì àìåîðéåí - úîåðä ÷èðä áâåãì 13 òì 18 ñðèéîèø ùîåãôñú áàéëåú âáåää òì áñéñ àìåîéðéåí àéëåúé
ìéöéøú ÷ùø åäæîðú îúðåú ìâðé éìãéí åáúé ñôø - öåø ÷ùø
* îúðåú ñåó ùðä áàøéàì, îúðåú ìâðé éìãéí , ìëì çì÷é äàøõ .
